10-25-2021, 11:33 AM
Es freut mich, dass es sich so gut gebessert hat.
Leider kenne ich das phasenweise auch, dass ich nachmittags am liebsten nur schlafen möchte. Aber wenn ich muss, geht es dann meist doch. Mir hilft ein geregelter Tagesablauf, gleichbleibende Schlafens- und Aufstehzeiten und regelmäßige Bewegung, wobei ich es nicht übertreiben darf. Das hängt mir sonst sehr nach.
Wünsch dir alles Gute!
Leider kenne ich das phasenweise auch, dass ich nachmittags am liebsten nur schlafen möchte. Aber wenn ich muss, geht es dann meist doch. Mir hilft ein geregelter Tagesablauf, gleichbleibende Schlafens- und Aufstehzeiten und regelmäßige Bewegung, wobei ich es nicht übertreiben darf. Das hängt mir sonst sehr nach.
Wünsch dir alles Gute!
