12-21-2022, 06:44 AM
Willkommen.. wenn er noch mit Wasser kaempft: beim Schlafen den Oberkoerper etwas hoeher legen (Kissen), das schlaeft sich besser ("rasselt weniger").
Sofern zutreffend: schluss mit Rauchen und am besten Null Alkohol.
Kann schon wieder werden, bin ja auch von ~15% wieder hoch gekommen.
Sofern zutreffend: schluss mit Rauchen und am besten Null Alkohol.
Kann schon wieder werden, bin ja auch von ~15% wieder hoch gekommen.


