Hallo, bin neu hier...

[Wolle]

Liegt daran, dass ich nach meiner Lungenentzündung immer noch arg unter Luftnot leide. Bin bisher luft technisch gerade fit genug ca 1,5 km zu spazieren, dann brauch ich ne Pause zum Durchatmen. Sie meinte beim Radfahren ist bei mir die Gefahr zu hoch, dass ich mich überbelaste, weil ich dann nicht mehr zurück komme...

Kann dir beim Spazierengehen auch passieren...

Ha!!!!! Und ich werde immer "gemoppt" weil ich viel lieber im kleinen Gang mehr trete! Ich finde das viel einfacher!

Ignoranten.
Die Beinmuskulatur ist für schnelle, dynamische Bewegungen ausgelegt und nicht für langsame, statische. Ausserdem ist bei schneller Bewegung die Sauerstoffausnutzung des Muskels besser.
Ich fahre mit Klickpedalen. Die ermöglichen es mir, das Pedal hinten nach oben zu ziehen. Auf die Art kann ich mit fast völlig gleichmäßigem und rundem Krafteinsatz fahren und trete nicht stampfend abwechselnd links und rechts. Das Fahren damit muss man allerdings ein wenig üben.
Das ist auch besser fürs Knie, auf die Art wird der Meniskus nich ganz so hart zusammengepresst und durch das Ziehen wird die Gelenkflüssigkeit viel besser gepumpt.

Haben uns jetzt noch Therabänder bestellt. Damit arbeiten sie in der Reha viel und er will damit dann hier weitermachen. Dann kann ich mit ihm ein bissl Sport machen. Bin ja froh, dass er das zu Hause weiterführen will!

:thumbsup:

Ja ich denke schon dass er da zum Teil mit einigen Dingen mit sich kämpft. Der Garten müsste zum Teil umgegraben werden - findet er zumindest dass das wichtig sei. Mir hat er es strickt verboten - er würde sonst eine Woche nicht mit mir sprechen, wenn ich den Spaten anfasse... Hab schon überlegt ob ich einfach ein anderes Gerät nehme - dann ist es ja nicht der Spaten.... :whistling: Leider hat er den Schlüssel zur Garage mitgenommen. Er kennt mich halt...

Teelöffel?
Ich kann mir vorstellen, dass er damit hadert, im Beruf nicht mehr so buddeln zu können wie früher, daher ist das möglicherweise eine art Revierverteidigung. Nimm' ihm das nicht auch noch zu Hause weg.

Da er
jetzt auch Entspannungsübungen und Autogenes Training hatte, kann er
damit arbeiten um den oberen Wert wieder in die Bahn zu kriegen. Gut,
probieren wir das ....

Das ist gut. Meine Frau und ich betreiben seit 35 Jahren zusammen Aikido.
Die asiatischen Kampfkünste sind daher so toll, weil sie nicht nur auf der körperlichen Ebene stattfinden, sondern auch viel mit dem Geist machen. Ausserdem ist es völlig egal, wie alt oder unsportlich du bist, du bist da immer willkommen. MÄnner und Frauen trainieren da immer zusammen. Taiji wäre da auch gut, ich fürchte nur, dass für deinen Mann zu wenig Action dabei ist.
Obwohl, wenn es ihm gelingt, zu entdecken, wo da wirklich die Action ist, wäre viel für ihn gewonnen.