Hallo, bin neu hier...

[Bibbi]

Warum das denn? Radfahren ist doch sogar noch weniger belastend als gehen, weil man das Körpergewicht nicht mit tragen muss.

Liegt daran, dass ich nach meiner Lungenentzündung immer noch arg unter Luftnot leide. Bin bisher luft technisch gerade fit genug ca 1,5 km zu spazieren, dann brauch ich ne Pause zum Durchatmen. Sie meinte beim Radfahren ist bei mir die Gefahr zu hoch, dass ich mich überbelaste, weil ich dann nicht mehr zurück komme...

Übrigens ist es besser für Kreislauf und Knie, mit kleinen Gängen und möglichst hoher Drehzahl an der Tretkurbel zu fahren.

Ha!!!!! Und ich werde immer "gemoppt" weil ich viel lieber im kleinen Gang mehr trete! Ich finde das viel einfacher!

So wie du ihn beschreibst, dürfte das ihn erst recht in den Wahnsinn treiben...

Könnte sein.... aber mir gehen echt die Ideen aus. Gestern haben wir im Flur balancieren mit geschlossenen Augen geübt. Muss er in der Reha beim Kurs Arbeitsvorbereitung machen - wobei er dann auch der Dame sagte, dass seine Arbeit mit geschlossenen Augen wohl eher Lebensgefährlich sei....

Haben uns jetzt noch Therabänder bestellt. Damit arbeiten sie in der Reha viel und er will damit dann hier weitermachen. Dann kann ich mit ihm ein bissl Sport machen. Bin ja froh, dass er das zu Hause weiterführen will!

Beim Blutdruck spielen auch psychische Faktoren eine Rolle. Ich kann mir vorstellen, dass er sehr mit seinem Selbstbild hadert.

Ja ich denke schon dass er da zum Teil mit einigen Dingen mit sich kämpft. Der Garten müsste zum Teil umgegraben werden - findet er zumindest dass das wichtig sei. Mir hat er es strickt verboten - er würde sonst eine Woche nicht mit mir sprechen, wenn ich den Spaten anfasse... Hab schon überlegt ob ich einfach ein anderes Gerät nehme - dann ist es ja nicht der Spaten.... :whistling: Leider hat er den Schlüssel zur Garage mitgenommen. Er kennt mich halt...
Die neuen Tabletten scheinen insgesamt besser zu sein, aber gestern war dann wieder so eine Situation, wo der obere Wert bei 160 lag. Allerdings war der Puls nur bei 61... Der Arzt hatte gesagt, wenn der Blutdruck arg hoch ist, könnte er abends eine zweite Tablette nehmen, das haben wir uns bei dem Puls aber nicht getraut. Heute hat er nochmal kurz die Gelegenheit gehabt nachzufragen. Er sei ein Typ der zu plötzlichen "Ausreissern" neige. Solange der zweite Wert nicht mit nach oben geht, solle er sich keine Sorgen machen. Das würde sich dann nach einer Weile immer wieder nach unten regulieren - ok war ja auch bisher so. Da er jetzt auch Entspannungsübungen und Autogenes Training hatte, kann er damit arbeiten um den oberen Wert wieder in die Bahn zu kriegen. Gut, probieren wir das ....

Freut mich. Ich habe noch mehr, werde ich die Tage mal ins Forum stellen.

Freu ich mich schon drauf! Ich bin zur Zeit dabei meiner Rezepte umzuwandeln, damit sie ins neue Chema passen.. das eine oder andere werde ich dann bestimmt auch nochmal ins Forum stellen. Ideen kann man ja nie genug haben um abwechslungsreich zu kochen.

Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche!
Liebe Grüße
Birgit