11-03-2019, 12:44 PM
Hallo,
ich habe die ganze beschissene Herzgeschichte zum Anlaß genommen, mir einen Hund zuzulegen. Der muss nämlich raus und man kann ihn nicht auf später vertrösten, also hat der Schweinehund keine Chance! Jahrelang hatte ich überlegt, ob es passt, ob ich so einem Tier gerecht werden kann etc. pp. - dann hab ich es einfach gemacht. So lauf ich täglich dreimal mit dem Hund in der Natur, und es macht Spass. Zusätzlich habe ich ein Laufband, dass ich dreimal wöchentlich für eine Stunde flottes Gehen (an der Grenze zum Laufen) aufsuche. Ich muss dazu sagen, meinem Herzen ging es relativ schnell wieder einigermassen gut, so dass der Kardiologe gegen Sport nichts einzuwenden hatte. Als Maximalpuls haben wir 130 festgelegt, das ist für mich auch kein Problem, müsste mich schon sehr anstrengen um drüberzukommen und mich echt quälen, neige nicht zu hohem Puls.
Ich würde gerne auch schwimmen gehen. Da hat sich aber in meinem Kopf so eine blöde Angst festgesetzt, dass ich mitten auf der Bahn einen Herzanfall habe, untergehe, und keiner merkt es. Das hält mich immer davon ab, dass es eine irrationale Angst ist, weiß ich, aber ....naja
.
Viele Grüße!
ich habe die ganze beschissene Herzgeschichte zum Anlaß genommen, mir einen Hund zuzulegen. Der muss nämlich raus und man kann ihn nicht auf später vertrösten, also hat der Schweinehund keine Chance! Jahrelang hatte ich überlegt, ob es passt, ob ich so einem Tier gerecht werden kann etc. pp. - dann hab ich es einfach gemacht. So lauf ich täglich dreimal mit dem Hund in der Natur, und es macht Spass. Zusätzlich habe ich ein Laufband, dass ich dreimal wöchentlich für eine Stunde flottes Gehen (an der Grenze zum Laufen) aufsuche. Ich muss dazu sagen, meinem Herzen ging es relativ schnell wieder einigermassen gut, so dass der Kardiologe gegen Sport nichts einzuwenden hatte. Als Maximalpuls haben wir 130 festgelegt, das ist für mich auch kein Problem, müsste mich schon sehr anstrengen um drüberzukommen und mich echt quälen, neige nicht zu hohem Puls.
Ich würde gerne auch schwimmen gehen. Da hat sich aber in meinem Kopf so eine blöde Angst festgesetzt, dass ich mitten auf der Bahn einen Herzanfall habe, untergehe, und keiner merkt es. Das hält mich immer davon ab, dass es eine irrationale Angst ist, weiß ich, aber ....naja
. Viele Grüße!
April 2018: Zusammenbruch nach monatelang verschleppter Erkältung, EF 40-45 %, stark vergrößertem Herz und akuter Luftnot, pro-BNP ~900, Klappeninsuffizienz
Juli 2018: Herz bereits etwas verkleinert, pro-BNP bei 35
August 2018: EF neu vermessen: 68%, Herz fast Normalgröße
Januar 2019: Ef 65 %, Herz Normalgröße, keine Klappeninsuffizienz
September 2019: EF 70 %, Herz Normalgröße, pro-BNP bei 21
Juli 2018: Herz bereits etwas verkleinert, pro-BNP bei 35
August 2018: EF neu vermessen: 68%, Herz fast Normalgröße
Januar 2019: Ef 65 %, Herz Normalgröße, keine Klappeninsuffizienz
September 2019: EF 70 %, Herz Normalgröße, pro-BNP bei 21
