11-05-2018, 06:40 PM
Ein Gruß zurück an alle,
Ablenkung ist für mich ein wichtiges Thema, denn wenn bei mir eine Vorhofflimmer-Attacke für viele Stunden läuft und ich wegen dieses Zustandes immer nervöser, ängstlicher und auch wütender werde, ist Ablenkung nötig. Aber auch sonst zur Ablenkung und Entspannung:
- Fotodateien durchforsten und Fotobücher erstellen
- etwas lesen
- Handyspiele, was sich aber in Grenzen hält,
- mir einen großen Pott heißen koffeinfreien Milchkaffee bereiten, mich auf die Couch zurückziehen und das Getränk genießen
- im Sommer: raus in den Garten und ab in den Liegestuhl
Viele Grüße von Mayke aus Ufr.
Ablenkung ist für mich ein wichtiges Thema, denn wenn bei mir eine Vorhofflimmer-Attacke für viele Stunden läuft und ich wegen dieses Zustandes immer nervöser, ängstlicher und auch wütender werde, ist Ablenkung nötig. Aber auch sonst zur Ablenkung und Entspannung:
- Fotodateien durchforsten und Fotobücher erstellen
- etwas lesen
- Handyspiele, was sich aber in Grenzen hält,
- mir einen großen Pott heißen koffeinfreien Milchkaffee bereiten, mich auf die Couch zurückziehen und das Getränk genießen
- im Sommer: raus in den Garten und ab in den Liegestuhl
Viele Grüße von Mayke aus Ufr.