08-31-2017, 01:31 PM
Vielen Dank - also in Richtung Chronic fatigue hatte ich ganz am Anfang schon mal recherchiert, da die vielen diffusen Symptome so nicht wirklich zu irgendwas passte. Ich glaube, die Theorie, dass ich tatsächlich einen Virus hatte und da irgendwann mal eine Perikarditis war, kann gut sein... und da ich jetzt nachweislich nichts akut entzündliches habe, glaube ich, dass deine Vermutung, dass ich mich an mehr Belastung gewöhnen muss, wahrscheinlich sehr richtig liegt.
Wie schließt man denn eine chronische Perikarditis aus?
Lupus und alle möglichen anderen Autoimmunkrankheiten wurden schon ausgeschlossen (außer Neurodermitis und Allergien, wobei letzteres nicht wirklich autoimmun ist).
Meine Frage ist jetzt: wie tue ich das? Ich habe nach wie vor das Problem, dass bei geringer Belastung (langsames Joggen, schnelles gehen, radfahren, paddeln, schimmen) mein Puls schon zu hoch ist (zwischen 160 und 170) - oder ist das gar nicht zu hoch und ich bin zu vorsichtig?
Kardiologen helfen mir damit nicht wirklich, da sie sagen, ich sei gesund und sollte einfach langsam Sport machen - aber ich brauche einen Trainingsplan oder sowas, irgendwas 'unter Aufsicht'.
Mit deinem medizinischen Wissen: ist es gefährlich, wenn ich jetzt täglich 30 Minuten bei Puls 170 joggen gehe und wenn nein, wie schnell macht sich dann eine Verbesserung der Grundlagenausdauer bemerkmar?
Wie schließt man denn eine chronische Perikarditis aus?
Lupus und alle möglichen anderen Autoimmunkrankheiten wurden schon ausgeschlossen (außer Neurodermitis und Allergien, wobei letzteres nicht wirklich autoimmun ist).
Meine Frage ist jetzt: wie tue ich das? Ich habe nach wie vor das Problem, dass bei geringer Belastung (langsames Joggen, schnelles gehen, radfahren, paddeln, schimmen) mein Puls schon zu hoch ist (zwischen 160 und 170) - oder ist das gar nicht zu hoch und ich bin zu vorsichtig?
Kardiologen helfen mir damit nicht wirklich, da sie sagen, ich sei gesund und sollte einfach langsam Sport machen - aber ich brauche einen Trainingsplan oder sowas, irgendwas 'unter Aufsicht'.
Mit deinem medizinischen Wissen: ist es gefährlich, wenn ich jetzt täglich 30 Minuten bei Puls 170 joggen gehe und wenn nein, wie schnell macht sich dann eine Verbesserung der Grundlagenausdauer bemerkmar?
