08-12-2017, 11:21 AM
Moin,
Liegestütze sind nun nicht gerade die herzschonendste Übung...schon gar nicht für die Ausdauer.
Am Besten wäre es, wenn du dir eine Pulsuhr besorgst (aber mit Brustgurt, die Anderen sind zu ungenau) und dich aufs Fahrrad setzt. Da kannst du die Belastung am Besten dosieren.
Liegestütze sind nun nicht gerade die herzschonendste Übung...schon gar nicht für die Ausdauer.
Am Besten wäre es, wenn du dir eine Pulsuhr besorgst (aber mit Brustgurt, die Anderen sind zu ungenau) und dich aufs Fahrrad setzt. Da kannst du die Belastung am Besten dosieren.
Grüße, Wolle
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Meine Gesundheit ist mir zu wichtig, um sie den Ärzten zu überlassen.
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Meine Gesundheit ist mir zu wichtig, um sie den Ärzten zu überlassen.


