01-29-2013, 10:48 AM
Hallo Wildfang,
ich denke du bist da schon auf einem guten Weg. Langsam steigern, immer auf den Körper hören und aufhören, bevor man merkt, dass es zu viel war! Ich würde dir, falls du noch keine hast, eine Pulsuhr empfehlen. Dann kannst du beim Training sehen, ob sich die Herzfrequenz merklich erhöht und möglicherweise mit den Brustschmerzen in Verbindung steht. Ich habe gerade eine Herz-Reha hinter mir und weiß, wie wichtig der Trainingspuls und der Blutdruck beim Trainieren sind. Mit Krafttraining soll man ja eh vorsichtig sein. Fang doch erst mal mit Ausdauer an (wie du es ja schon mit den Spaziergängen getan hast). Du warst vor der ganzen Sache ja ein sehr sportlicher Mensch. Vielleicht würde es sich für dich ja lohnen, ein Ergometer anzuschaffen. Dann kannst du zu Hause trainieren und tust dir und deinem Herzen was gutes! Nur aus Interesse: Du hast geschrieben, dass du eine virale Meningitis hast. Könnte diese möglicherweise die Ursache für die Myocarditis sein oder ist der Zeitabstand dazwischen zu groß? Liebe Grüße und eine schnelle Genesung!
Jule.
ich denke du bist da schon auf einem guten Weg. Langsam steigern, immer auf den Körper hören und aufhören, bevor man merkt, dass es zu viel war! Ich würde dir, falls du noch keine hast, eine Pulsuhr empfehlen. Dann kannst du beim Training sehen, ob sich die Herzfrequenz merklich erhöht und möglicherweise mit den Brustschmerzen in Verbindung steht. Ich habe gerade eine Herz-Reha hinter mir und weiß, wie wichtig der Trainingspuls und der Blutdruck beim Trainieren sind. Mit Krafttraining soll man ja eh vorsichtig sein. Fang doch erst mal mit Ausdauer an (wie du es ja schon mit den Spaziergängen getan hast). Du warst vor der ganzen Sache ja ein sehr sportlicher Mensch. Vielleicht würde es sich für dich ja lohnen, ein Ergometer anzuschaffen. Dann kannst du zu Hause trainieren und tust dir und deinem Herzen was gutes! Nur aus Interesse: Du hast geschrieben, dass du eine virale Meningitis hast. Könnte diese möglicherweise die Ursache für die Myocarditis sein oder ist der Zeitabstand dazwischen zu groß? Liebe Grüße und eine schnelle Genesung!
Jule.
