06-06-2012, 04:25 PM
Hallo Isabel,
natürlich ist es für jeden Nicht-Betroffenen einfach, Dir zu raten ruhig zu bleiben, aber welche Alternativen hast Du im Moment? Mit Grübeln und Bangen setzt Du dich nur nochmehr unter Druck, was garantiert nicht hilfreich ist. Im Moment kann man Dir wirklich nur zu abwarten und Tee trinken raten.
Hast Du mal Entspannungstechniken probiert? Hier ein Link: http://angstportal.de/03---Uebungsanleit...nnung.html, vielleicht hilft es Dir.
Ich wünsch Dir alles Gute und eine "harmlose" Ursache für die Luftnot.
Gruß Herzlos
natürlich ist es für jeden Nicht-Betroffenen einfach, Dir zu raten ruhig zu bleiben, aber welche Alternativen hast Du im Moment? Mit Grübeln und Bangen setzt Du dich nur nochmehr unter Druck, was garantiert nicht hilfreich ist. Im Moment kann man Dir wirklich nur zu abwarten und Tee trinken raten.
Hast Du mal Entspannungstechniken probiert? Hier ein Link: http://angstportal.de/03---Uebungsanleit...nnung.html, vielleicht hilft es Dir.
Ich wünsch Dir alles Gute und eine "harmlose" Ursache für die Luftnot.
Gruß Herzlos
Es trifft gewiß zu, daß die Hoffnung eine Gnade ist. Aber fraglos ist sie eine schwierige Gnade. Sie fordert zuweilen unsere Bereitschaft, auch im Scheitern eine Chance zu sehen, in der Niederlage eine neue Möglichkeit. Vielleicht ist die Hoffnung die letzte Weisheit der Narren.
Siegfried Lenz (*1926), dt. Schriftsteller
Siegfried Lenz (*1926), dt. Schriftsteller
