12-01-2010, 05:32 PM
Danke für eure Berichte!
Das meine Psyche eine recht große Rolle spielt, konnte ich auch schon feststellen.
Nur hat sich das alles noch nicht in From von Atemnot gezeigt.
@ robbie
Da die ganze Sache bei einem Sportmediziner gemacht habe, war auch immer ein Laktattest mit Spiro und Belastungsekg dabei.
Habe ich dieses Jahr schon vier mal gemacht.
Vorher habe ich auch regelmäßig alle drei Monate eine Spiro zur Trainingssteuerung gemacht.
Weil ich auch schon seit Jahren mit Pulsmesser trainiere, habe ich halt ganz gute Vergleichswerte und weiß dass ich schon ein ganzes Stück besser war.
Ich habe bis jetzt jede Woche einen 1 km test gemacht. Meine anaerobe schwelle liegt bei 150, trainieren soll ich bei 140.
Als ich das Training wieder aufgenommen habe, brauchte ich 8:15 min für einen km bei Puls 140.
Vor der Erkältung vor zwei Wochen nur noch 6:40 min, 5 Tage nach der Erkältung. 7:35.
Ich frage mich jetzt halt, ob das normal ist wieder so einen Leistungseinbruch zu haben oder woran es liegen könnte.
Wie schätzt du das ein?
Greez
Carla
Das meine Psyche eine recht große Rolle spielt, konnte ich auch schon feststellen.
Nur hat sich das alles noch nicht in From von Atemnot gezeigt.
@ robbie
Da die ganze Sache bei einem Sportmediziner gemacht habe, war auch immer ein Laktattest mit Spiro und Belastungsekg dabei.
Habe ich dieses Jahr schon vier mal gemacht.
Vorher habe ich auch regelmäßig alle drei Monate eine Spiro zur Trainingssteuerung gemacht.
Weil ich auch schon seit Jahren mit Pulsmesser trainiere, habe ich halt ganz gute Vergleichswerte und weiß dass ich schon ein ganzes Stück besser war.
Ich habe bis jetzt jede Woche einen 1 km test gemacht. Meine anaerobe schwelle liegt bei 150, trainieren soll ich bei 140.
Als ich das Training wieder aufgenommen habe, brauchte ich 8:15 min für einen km bei Puls 140.
Vor der Erkältung vor zwei Wochen nur noch 6:40 min, 5 Tage nach der Erkältung. 7:35.
Ich frage mich jetzt halt, ob das normal ist wieder so einen Leistungseinbruch zu haben oder woran es liegen könnte.
Wie schätzt du das ein?
Greez
Carla
