08-18-2010, 07:24 PM
Ach ja...........das liebe leckere Essen !
Aber der Kommentar von Heller " weniger essen" ist gar nicht so blöd !
Denn zugegebener maßen.........ich ess auch hin und wieder zu viel. Oder nennen wir es einfach "naschen". Und dann behauptet man ganz einfach " hab doch gaaaar nix gegessen".
Fakt ist.........FDH schadet nicht - auch dann nicht, wenn man krank ist. Ganz im Gegenteil !!!!
Und wer behauptet, er hätte wenig gegessen und trotzdem zugenommen ........he he.........das stimmt was nicht !
Auf Kohlehydrate verzichten ist falsch. Man muss die nur zur richigen Zeit essen.
Richtige Ernährung ist gar nicht so einfach. Da hilft dann eben richtige Information !!
Bei mir gibt es einen Tag in der Woche an dem ich nur ganz ganz wenig esse und das schadet nachweislich nicht. Denn es wurde festgestellt, dass eine "Hungerdiät" zwischendurch sogar ganz gut für den Körper ist.
Einwände lasse ich dagegen nicht gelten, denn die Aussage ist faktisch völlig richtig !!
Und vergesst bitte eines nicht...........jedes kg zu viel Fett an unserem Körper schadet dem Herz !!! Durch Bewegung können wir nicht abnehmen, da wir einfach nicht mehr so Sport treiben können, dass wir genügend Kalorien verbrennen.
Also - gesund ernähren ! Viel Obst, Gemüse, Fisch, Geflügel...............MAGERE Sachen eben !!!!!
Oder...........sorry..........ganz einfach FDH. Und gebt nicht immer den Medis die Schuld !
Aber der Kommentar von Heller " weniger essen" ist gar nicht so blöd !
Denn zugegebener maßen.........ich ess auch hin und wieder zu viel. Oder nennen wir es einfach "naschen". Und dann behauptet man ganz einfach " hab doch gaaaar nix gegessen".
Fakt ist.........FDH schadet nicht - auch dann nicht, wenn man krank ist. Ganz im Gegenteil !!!!
Und wer behauptet, er hätte wenig gegessen und trotzdem zugenommen ........he he.........das stimmt was nicht !
Auf Kohlehydrate verzichten ist falsch. Man muss die nur zur richigen Zeit essen.
Richtige Ernährung ist gar nicht so einfach. Da hilft dann eben richtige Information !!
Bei mir gibt es einen Tag in der Woche an dem ich nur ganz ganz wenig esse und das schadet nachweislich nicht. Denn es wurde festgestellt, dass eine "Hungerdiät" zwischendurch sogar ganz gut für den Körper ist.
Einwände lasse ich dagegen nicht gelten, denn die Aussage ist faktisch völlig richtig !!
Und vergesst bitte eines nicht...........jedes kg zu viel Fett an unserem Körper schadet dem Herz !!! Durch Bewegung können wir nicht abnehmen, da wir einfach nicht mehr so Sport treiben können, dass wir genügend Kalorien verbrennen.
Also - gesund ernähren ! Viel Obst, Gemüse, Fisch, Geflügel...............MAGERE Sachen eben !!!!!
Oder...........sorry..........ganz einfach FDH. Und gebt nicht immer den Medis die Schuld !
Beste Grüße, Illy
