Das Manifest der Nachteulen

[Ilo]

Oh Ihr Nachteulen ! Das ist ja wirklich kein gesunder Lebenswandel !
Habt ihr Euch schon mal überlegt, das wieder auf "normal" zu ändern ? Was sagen Eure Ärzte dazu ?
Das kann doch nicht gesund sein.
Es ist ja wohl erwiesen, dass der "Tagschlaf" bei weitem nicht so erholsam ist, wie der "Nachtschlaf"
Und ausreichend, gesunder Schlaf ist doch sooooo wichtig für´s Herzilein !
Und Sascha.........auch die Bewegung ! Wenn Du nix mehr tuts, dann wirst Du immer schlapper und träger und Deine
Muskulatur baut immer mehr ab - was zur Folge hat, dass Dein Herz noch fester arbeiten muss. Dabei sollst Du es doch entlasten ! Versuch doch täglich ein wenig spazieren zu gehen. Ich hab das damals täglich gemacht.....immer nur
5-10 Min........heute kann ich wieder über ne Stunde spazieren - ohne dass ich gleich platt bin.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass Dir solche Schonung verordnet wird.........denn das richtet meist mehr Schaden an.
Das ist mittlerweile auch bewiesen..........Bewegung tut gut und hilft dem Herzen !!!!