09-06-2009, 04:31 PM
Hm.......wie kommt man auf so ne Idee ?
Tja.........manschmal schmeckt so ne Zigarette einfach nicht gut........geht mir an manchen Tagen echt so........
Richtig ätzend........bäh.........mit nem Pfefferminz ist es , als ob Du Menthol-Zigaretten rauchst......mag ich auch manchmal.........
Ich habe damals das Buch gelesen "Endlich Nichtraucher"
Und tatsächlich.......als ich fertig gelesen habe, hab ich mich hingesetzt und "Bewusst" meine letzte Zigarette geraucht. Diese hab ich nicht mal ganz sondern nur halb geraucht....und das wars..........2 Jahre hat es gehalten. Dann kam leider wie schon erzählt ein Schicksalsschlag...dann würde ich Rückfällig......Tja.....
Hatte damals 11 kg zugenommen........aber mit hartem Sporteinsatz und nichts mehr essen hab ich dann mein Wunschgewicht wieder erreicht. Das mit Sport und nichts mehr essen geht in meiner jetzigen Situation eben nicht mehr........würde mir nur noch mehr schaden......
Also wenn man wirklich aufhören will........dann geht das schon......aber man muss es ganz alleine und feste wollen. Mit "ich soll, ich muss" ist da keinem weitergeholfen.........Der Wille alleine zählt........
Tja.........manschmal schmeckt so ne Zigarette einfach nicht gut........geht mir an manchen Tagen echt so........
Richtig ätzend........bäh.........mit nem Pfefferminz ist es , als ob Du Menthol-Zigaretten rauchst......mag ich auch manchmal.........
Ich habe damals das Buch gelesen "Endlich Nichtraucher"
Und tatsächlich.......als ich fertig gelesen habe, hab ich mich hingesetzt und "Bewusst" meine letzte Zigarette geraucht. Diese hab ich nicht mal ganz sondern nur halb geraucht....und das wars..........2 Jahre hat es gehalten. Dann kam leider wie schon erzählt ein Schicksalsschlag...dann würde ich Rückfällig......Tja.....
Hatte damals 11 kg zugenommen........aber mit hartem Sporteinsatz und nichts mehr essen hab ich dann mein Wunschgewicht wieder erreicht. Das mit Sport und nichts mehr essen geht in meiner jetzigen Situation eben nicht mehr........würde mir nur noch mehr schaden......
Also wenn man wirklich aufhören will........dann geht das schon......aber man muss es ganz alleine und feste wollen. Mit "ich soll, ich muss" ist da keinem weitergeholfen.........Der Wille alleine zählt........
Beste Grüße, Illy
