06-29-2009, 08:14 PM
Hallo ihr lieben,
muss euch mal was fragen... und zwar soll ich mich jetzt ca ein halbes jahr schonen und seit fast 2 jahren bin ich nur noch sehr eingeschränkt körperlich belastbar. Seit Anfang Mai schone ich mich nun... mittlerweile merke ich, dass meine Beine schon etwas drunter leiden, d.h. wenn ich in den 2.Stock gehe, werden die Beine schon nach einigen Stufen schwer, ich denke, dass die Muskeln wohl etwas abbauen durch die wenige Bewegung ...
Wie war /ist das bei euch? Kann man da irgendwas machen, wie zB leichte Übungen für die Beine? aber da weiss ich auch nciht, ob es mir dann nciht gleich wieder zu anstrengend ist...
ganz liebe grüsse,
eva
muss euch mal was fragen... und zwar soll ich mich jetzt ca ein halbes jahr schonen und seit fast 2 jahren bin ich nur noch sehr eingeschränkt körperlich belastbar. Seit Anfang Mai schone ich mich nun... mittlerweile merke ich, dass meine Beine schon etwas drunter leiden, d.h. wenn ich in den 2.Stock gehe, werden die Beine schon nach einigen Stufen schwer, ich denke, dass die Muskeln wohl etwas abbauen durch die wenige Bewegung ...
Wie war /ist das bei euch? Kann man da irgendwas machen, wie zB leichte Übungen für die Beine? aber da weiss ich auch nciht, ob es mir dann nciht gleich wieder zu anstrengend ist...
ganz liebe grüsse,
eva
