02-17-2009, 12:20 PM
Aaaalso zum Thema Sport hat mein Kardiologe gesagt das es Topp ist...weil - Je besser der Rest vom Körper Trainiert ist um so entspannter ist der Alltag für das Herz. Wenn man den ganzen Tag nur im Bett liegt ist das zwar gut fürs Herz, aber sobald man mal Aufsteht hat die Pumpe gleich richtig Stress.
Er hat sogar von Fällen gesprochen wo sich Leute durch Herzsport und gezielte Übungen soweit gebessert hatten das man sie von der Warteliste nehmen konnte...wenn das mal nix ist.
Ich persönlich brauche ja immer mal ein wenig auslauf - sonst fang ich an mich unwohl zufühlen. Ich bin daher zum Extrem Spaziergänger verkommen...ganz alt Modisch ohne Stöckchen, maschiere ich am Tag wenigstens 45 Minuten durch die Gegend. Das hat mir Super geholfen...
Er hat sogar von Fällen gesprochen wo sich Leute durch Herzsport und gezielte Übungen soweit gebessert hatten das man sie von der Warteliste nehmen konnte...wenn das mal nix ist.
Ich persönlich brauche ja immer mal ein wenig auslauf - sonst fang ich an mich unwohl zufühlen. Ich bin daher zum Extrem Spaziergänger verkommen...ganz alt Modisch ohne Stöckchen, maschiere ich am Tag wenigstens 45 Minuten durch die Gegend. Das hat mir Super geholfen...
Ding Dong...
