01-05-2009, 01:36 PM
Hallo Britta,
Du liegst absolut richtig mit Deiner Aussage - ich nehme auch täglich 3x2 Magium-K-Forte und dann noch mindestens 1 Banane, manchmal 2. Im Sommer zusätzlich Aprikosen en masse (man mauß auf den Blutzuckerspiegel ein bißchen mehr achten), im Winter oft eine Handvoll getrocknete Aprikosen.
Kalium und Magnesium sind für die Muskeln unerläßlich und unser kranker Herzmuskel kann das "Extra" gut vertragen.
Ist man Defi-Träger muß man noch mehr auf die Zufuhr dieser Elektrolyte achten, der Bedarf ist dann noch höher.
Ich bin davon überzeugt, daß drei meiner "Defidetonationen" nicht erfolgt wären, hätte ich darauf geachtet. Muß aber dazu sagen, daß ich lange nicht gewußt habe, wie wichtig Kalium und Magnesium sind!
Und Du hast weiterhin Recht, wenn Du sagst, daß es einfach ruhiger abläuft im Brustkorb, wenn der Kaliumspiegel stimmt. Damit habe ich schon oft das "Herzrasen" zum Stillstand gebracht. Wenn es bei mir zu "rumpeln" anfängt, kommt sofort die zusätzliche Banane in's Spiel
) !
Viele Grüße
Carmen
Du liegst absolut richtig mit Deiner Aussage - ich nehme auch täglich 3x2 Magium-K-Forte und dann noch mindestens 1 Banane, manchmal 2. Im Sommer zusätzlich Aprikosen en masse (man mauß auf den Blutzuckerspiegel ein bißchen mehr achten), im Winter oft eine Handvoll getrocknete Aprikosen.
Kalium und Magnesium sind für die Muskeln unerläßlich und unser kranker Herzmuskel kann das "Extra" gut vertragen.
Ist man Defi-Träger muß man noch mehr auf die Zufuhr dieser Elektrolyte achten, der Bedarf ist dann noch höher.
Ich bin davon überzeugt, daß drei meiner "Defidetonationen" nicht erfolgt wären, hätte ich darauf geachtet. Muß aber dazu sagen, daß ich lange nicht gewußt habe, wie wichtig Kalium und Magnesium sind!
Und Du hast weiterhin Recht, wenn Du sagst, daß es einfach ruhiger abläuft im Brustkorb, wenn der Kaliumspiegel stimmt. Damit habe ich schon oft das "Herzrasen" zum Stillstand gebracht. Wenn es bei mir zu "rumpeln" anfängt, kommt sofort die zusätzliche Banane in's Spiel
) !Viele Grüße
Carmen