Sport bei Kardiomyopathie

[defi]

Hi Illy
Man bist du aber alt.
Mach es doch bei den alten genauso wie Sie. Schön langsam und stönen und ätzen.
Und wenn es zu ende ist hüpfst du nach hause
War auch nur mit alten zusammen. Aber es hat mich nicht daran gehindert fit zu werden. uper:
Und nicht zu vergessen: Es ist Winter und da frieen die Frauen egen und gehen selten raus.
@
Alex
Wir machen doch jeden Tag sport. Beim Aufstehen stemt man sich hoch- Beim Anziehen dehnt man sich. Und am PC machen wir Finger sport.


LG defi

[Ilo]

Ej Du bist aber gemein..... heul....!!
So alt bin ich ja nun auch nicht.... aber immerhin nicht so jung wie Du....Haha.....

Und ächzen und jammern tu ich auch nicht....

ich will doch nur Sport machen....oder doch nicht ?
Ächz.....lach.....lach....

Ganz viele liebe Grüße an Euch am PC.....
(wie war das....Fingersport...)

[Ilo]

Hallo.....
ich hab´s getan !!!
Hab mich heute in der Kardio-Sport-Gruppe angemeldet.
Klingt alles ganz gut. Vor allem , dass ich erst nochmal in die Klinik soll zur genauen Untersuchung. Die machen das wohl vorher immer so, damit die in der Gruppe wissen, wie belastbar ich bin. Hab aber erst am 04. März einen Termin bekommen. Ach egal....hauptsache ich hab´s jetzt mal angepackt. Und ab heute abend geh ich wieder in meinen Qi Gong Kurs.
Frau mich jetzt richtig über mich selbst.

Los, los....möchte jetzt aber ein dickes dickes Lob von Euch hören......
:redface:

[Bigi]

Glückwunsch Illy,
ist ja toll, mit der Sportgruppe!
Wenn es nicht Deinen Erwartungen entspricht, kannst Du ja
etwas Anderes ausprobieren. Solche Vereine haben ein großes Angebot gerade für uns Herzkranke. Von Qi Gong, wo Du leider schon drin bist, das würdest Du bei unserem Verein für 2 € mehr im Monat dazu bekommen.Wassergymnastik,Ernährung, Reisen, Skilanglauf,Rückenschule, NordicWalking,Psychologische Betreuung und und und..... .Kurse immer nur 2 € mehr, Reisen mit Betreuer und Arzt kosten auch nicht die Welt.
Es wird, wenn Du ein Antragsformular ausfüllst, dass bekommst Du vom Verein, meistens von den Kassen mit
finanziert.Ich zahle im Montat mit Kasse 12 €, ohne Kasse, 1x13 € im Monat und alles mit ärztlicher Betreuung.2 bis 4x in der Woche, kosten im Monat 18 €. Ab da kannst Du alle Kurse ohne Aufpreis belegen.
Ist eine tolle Sache und wenn auch viele Ältere da sind, die haben aber nette Sporttherapeuten!!!!
Gruss Bigi

[agloco]

Das ist ja klasse ilona!! Woher der plötzliche Elan?

Grüße
alex

[Bigi]

Sport kann gar nicht so verkehrt sein. Man weiß heute,
dass sich eigene adulte Stammzellen, vermehrt im Rückenmark bilden, wenn man Sport betreibt. Sie ersetzen und erneuern, alte und geschwächte Zellen im Körper.
Unser eigens Reparations-System kurbeln wir damit an.
Noch ein Grund zumindest in Bewegung zu bleiben.uper:

[agloco]

Hehe das ist richtig bigi

Nur meine Kardiologen sagten zu mir: Sie brauchen nicht denken, dass sie sich gesund trainieren können. Ihr Herz wird dadurch nicht stärker....das ist ein Trugschluss. ?(

Doch darum soll es ja auch nicht gehen. ich muss auch wieder was machen, nach der Erlältung jetzt.

Alex

[Bigi]

Huj, kann mal wieder kein Ende finden,
dabei klopft mein Herz ganz schön schnell!
Immer dasselbe mit mir. Muss zur Ruhe kommen!
Für heute noch kurz noch, eh mein Mann kommt und schimpft. Also, bloß nicht mit einer Erkältung Sport treiben!
Und auch nur wenn Du Dich wohl fühlst!

[agloco]

Mh dann werde ich es wohl noch lassen...

Fängt dein Herz abends auch an etwas zu klopfen? Bei mir ist es so. Wenn es morgens ausgeruht ist, kann man es kaum fühlen mit der hand und abends klopft es etwas.

[Ilo]

Hay Alex....Du hast vor ein paar Tagen gefragt, woher mein Wandel kommt, dass ich jetzt doch zur Herzsprotgruppe geh....
Na Biggi hat so geschwärmt, dass da so hübsche junge Therapeuten sind.....Hähä..... ist doch Grund genug....!

Du schreibst, dass man das Herz nicht trainieren kann. Stimmt - hat mir mein Arzt auch gesagt. Aber Bewegung tut ja dem ganzen Körper gut....Sauerstoffaufnahme ist gut für die Lunge....die wiederum gibt Sauerstoffangereichertes Blut in den Körper, was auch dem Herzen ganz gut tut. Und dann sind ja da noch unsere (bei mir auf jeden Fall - nach über 1 Jahr NIX-tun) Muskeln.....die verkommen ja total.
Hier muss ich unbedingt ansetzen. Bei mir wurde das Belastung-EKG beendet, weil ich kene Kraft mehr in den Beinen hatte....Puste hätt ich noch übrig gehabt.........

Ach ja - das mit dem Herzklopfen am abend....das hab ich auch.
Wenn ich morgens aufwache ist alles schön ruhig und fast gleichmäßig. Aber je später der Abend ...oder nach einem anstrengenden Tag....da gehts manchmal wie im Galopp....