Knöpfchens DCM Update nach einem Jahr

[Knöpfchen]

Hallööööchen!

Aaaaaaaaalso... Antworten hin und her:

Liebe Jule:
Ich glaub es war einfach das ganze Zusammenspiel. Wolle meint die TCM, aber ich zweifel -in meinem Fall- da bisschen, da ich nämlich nur eine Akupunktur hatte, und die Kräutermischung vorerst absetzen musste (Hormone spielen verrückt lol), Ich war auch eher bissl enttäuscht von der TCM, hatte mir das alles etwas "anders" vorgestellt. Aber da muss jeder seine eigenen Erfahrungen machen =) Meine waren allerdings auch sehr gering. Ich glaub aber das TCM schon was aufn Kasten haben kann.

Ich hab einfach alles umgesetzt: Hund zugelegt (die hat wirklich viel verändert!). In jedem Fall habe ich für mich festgestellt, dass Schonen der total falsche Weg war. Die Kardiologin damals sagte: schonen und nix ging weiter. Als ich dann körperlich aufn Putz gehauen hab, gings langsam bergauf . Ich hab mich auch nicht immer gefoltert damit, sondern nur wenn ich mich gut genug fühlte damit. Und wenns zb Spazieren oder Haushalt war, dann immer Pausen. Ich hab zb (und das glaub ich war mein grösster Erfolg) jeden 2., 3. oder 4. Tag Haushalt gemacht (dazwischen halt alles liegen gelassen :wacko: ), und dann wirklich den ganzen! Tag aufgeräumt und geputzt (10 - 12 Std), aber mich immer zu Pausen gezwungen. Ich musste auch lernen, Dinge liegen zu lassen oder nach Hilfe zu fragen :S
Oder ich war zb "Extremshopping" über 10 Stunden hinaus *lol* Klingt doof, aber ist auch tierisch anstrengend. So fällt der "Sport" nicht so auf.
Guck halt was dir Spaß macht und push dich da! Aqua Gymnastik soll total toll sein für Herzkrankheiten. Und Ergotrainer.
Glaub Details dazu habe ich eh in meinem Update dazu reingeschrieben. Ich lieeeeeeebe Aqua Gym :love: Es ist soooo einfach, so schonend und macht so viel Spaß :love:
Ein Kardiologe hat auch gesagt: Es ist nicht wesentlich wie hoch die EF ist, sondern wie man sich damit fühlt! Und ich "fühlte" dass da noch mehr ging. Ich war halt lange verunsichert, hab hier viel im Forum gelesen, oft Kardiologe gewechselt, weil ich mich nirgends gut aufgehoben fühlte.
Letztendlich hab ich auf mich selbst gehört. Ich habe gelernt ein Ohr nach innen zu richten (sieht lustig aus...). Der Körper sagt dir ganz genau was er will und braucht! Und guck, dass dein Spaß nicht zu kurz kommt. Achte auf DICH, was dein Körper dir sagt, was sich richtig anfühlt.
Das ist mein Tipp, zusammengefasst =)


Nun zu dir mein Herzchen:

Na bitte keine 200 Jahre, mir reicht schon das Leben was ich bis jetzt hatte, und ich hab noch so viel vor mir... :thumbsup:
Bei mir geht es allen und jedem gut...warum? Ja weil sie ja alle von mir verwöhnt werden

Wie sieht es bei dir aus? Was tut sich bei dir???

Medis nehm ich jetzt:
Acemin 1-0-1/2
Concor 1/2-0-1/2
Und andre Dinge, die aber mit der Herzerkrankung nix zu tun haben
Vermutlich wird irgendwann Ace noch auf 1-0-1 erhöht, aber vorerst mal nicht.

Und jetz schieß los, was sich beim Frankenherzchen so tut :love:

Ich schmeiss mich jetzt in den Schnee mit meinem... Flederhund :thumbsup: Ich liebe Schneeeeeeeeeeeeee :love: :thumbsup:

Euer SchneefrauKnopfens